随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，90后一代正逐渐面临着一系列前所未有的“养老难题”。补缴养老金成为他们关注的重要议题之一。由于各种原因，如工作变动、缴费意识不足等，部分90后可能存在养老金缴费中断的情况。如何及时补缴养老金，确保未来的养老保障，成为他们需要认真考虑的问题。，，谨防诈骗也成为90后在养老规划中不可忽视的一环。随着网络技术的普及，各种养老诈骗手段层出不穷，如假冒公检法、投资理财骗局等。这些诈骗行为不仅可能让90后损失财产，更可能对他们的养老生活造成严重影响。提高警惕，学会识别并防范诈骗行为，是90后必须掌握的技能。，，数字鸿沟也是90后在养老过程中需要面对的挑战之一。随着科技的进步，数字化服务在养老领域的应用越来越广泛。部分90后可能由于技术、认知等方面的原因，难以适应这种数字化趋势。如何跨越数字鸿沟，享受科技带来的养老便利，成为他们需要努力的方向。，，补缴养老金、谨防诈骗、跨越数字鸿沟等养老难题正逐渐凸显在90后一代面前。面对这些挑战，他们需要积极应对，为未来的养老生活做好充分准备。

当80后步入中年，90后也成为一个家庭的中流砥柱，父母的养老成为摆在他们眼前必须面对的人生课题。

近日，国家统计局官网公布了《中国统计年鉴 2024》。数据显示，2023年，中国65岁及以上人口数已经达到21676万人，老年抚养比为22.5%。换言之，每4.4名劳动年龄人口就要负担1名老年人。

但不同于上一辈人，独生子女们没有兄弟姐妹可以帮把手。在焦虑、无助中，他们一点点学习如何为父母养老。人无法掌控衰老与疾病，但他们还是尝试着为养老编织一张安全网，承托住这一代的家庭。

01补缴养老金，年轻人开始给父母“兜底”

《第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查》显示，2021 年，我国老年人年人均收入 32027.4元。其中，城镇老年人年人均收入 47270.8 元，农村老年人年人均收入 14105.4 元。城镇老年人年人均收入为农村老年人的3.35倍。城乡老年人收入差距过大的原因之一在于城乡老年人养老保障收入差距较大。2021年，城镇职工基本养老保险平均支出水平为42929元，而以农村老年人为主体的城乡居民基本养老保险平均支出水平为2291元。

2009年国家建立了新农村养老保险制度（简称新农保），2014年并入到了城乡居民养老保险制度，包括广大农村农民在内的城乡居民养老金待遇，主要包括基础养老金和个人账户养老金两部分。其中，基础养老金部分由中央和地方财政补贴。目前，全国基础养老金的最低标准是98元每月，全国普遍在100元到200元之间。2010年起，全国各地允许参保人补缴城乡居民养老保险费，为社保没交满15年的居民提供了领取养老金的可能。

王楚敏的婆婆前两年从广西的医院退休，一个月有几千块养老金。而她的妈妈和婆婆同龄，57岁，还在村子里养蚕，种稻谷和玉米，没有养老金。随着补缴政策的优惠具像化地体现在妈妈的邻居，家里请的月嫂身上时，王楚敏也开始为父母谋划养老金。

虽然有个弟弟，但他啃老、难成家，补缴养老金的具体数字还是落在王楚敏一个人身上。王楚敏拿出19万的婚前财产，想要为父母的养老生活增加一份保障与安心。缴纳时间、补缴金额、子女是否资助，利息的涨与跌……Excel表格上，王楚敏为爸妈的养老金测算了几十遍。补缴政策鼓励集体、社会和个人对参保人缴费提供资助，其中就有子女资助，等于还能增加一份额度，算下来将近10万。

补缴后，爸妈每月共能领2000多，相当于一天70块钱，“意味着爸妈每天都能买一斤牛肉，不用一直吃猪肉。”妈妈今年主动报名了南宁的跟团游，以前她从不参加，理由是“这几百块钱够家里吃很久了”。虽然玩完觉得并不好玩，但在王楚敏看来，妈妈踏出了第一步。

她在社交平台上发了篇广西补缴攻略，有将近1000条留言，都在求助补缴政策。有人不知道打给哪个部门，有人称自己所在地不能个人资助，还有在问个人资助不能补缴过往年份怎么办。她热心地加了一些老乡，教她们话术，甚至帮忙打电话沟通。

02衰老的身体、不受控的疾病

随着年岁的增高，人身体各方面的机能都在衰退，不仅表现为行动的迟缓，还表现为记忆力的衰退。还有很多情况会更为棘手与狼狈，因为人无法控制衰老，也没有办法选择生什么病。生病后的老人，往往需要子女付出更多心力。

福青是一个普通的农民，他希望孩子们脱离农民的身份，“能闯出去一个是一个”。后来，49岁的大儿子宏刚在鄂尔多斯定居，33岁的小儿子宏英在北京工作。生命的最后二十来年，他和老伴中秀相依在村庄生活，儿子们每天会给他们打一次电话。

2008年，62岁的福青检查出冠心病和高血压，同年中秀被诊断出患有精神病。从此福青的生活变得很忙碌。早上五点多起床扫院子，出门遛弯买菜，早上九点半福青就得回家做饭。他还要给中秀打胰岛素，隔两三个月再到镇上添齐药品。2018年，福青和中秀在秋天同时生病，住在两家医院，宏刚、宏英各自从打工地返乡，分别照顾一个老人。

但福青还是离开了，为福青办完丧事后，两个儿子带中秀去体检，又在院子里装了一个新监控，可以随时看看母亲是否安全。福青过世以后，整理中秀的药品时，大儿子宏刚发现了一张纸片：杜中秀，女，二级精神残疾人，张福青妻：1833XXXXXX。请吃住者，电话联系我，等接领时必有重谢。当子女不在身边的时候，一辈子面朝黄土背朝天的福青只能用这种原始又朴素的方式艰难地托举着自己和老伴的晚年生活。

在Wendy出国留学前，外公阿尔兹海默症的症状逐渐显露出来。一开始是记性不好；然后开始说胡话，变得特别不讲道理；偶尔控制不住大小便，妈妈给他洗裤子，他还有意识，会觉得羞愧。一天晚上，外公自己跑出去了。家人疯狂地找，在外公走出小区前将他带回了家。被找到的外公像是受到了极大的惊吓，特别慌，说没有人管他。

子女没法24小时陪着外公。妈妈觉得外公身边一定随时要有专业的护工，到了最后，只能送到养老院。外公去养老院那天回家后，Wendy的妈妈一个人在家里哭，“我好失败，不能让爸爸在我身边养老了”。

每次去养老院，外公总是红着眼睛流着泪问Wendy，你下次什么时候来啊？待多久啊？过得好不好啊？Wendy心里苦楚地亲亲他，抱一下他，拉着他的手，不知道外公已经多久没被人亲过了。留学期间，Wendy买了十个傻瓜胶片机寄到外公的养老院，邀请他记录下一个养老院的冬天，两个月后，她拿到了几百张照片。有护工拍的、也有老人们的作品。

到了后来，外公不再说想回家了。他要回到哪个家呢？女儿家，儿子家，还是自己一个人租房子的家，或者当初那个六口之家？Wendy觉得外婆去世的时候，他可能就已经没有属于自己的家了。

03养老，也要老人们自己重拾人生的价值

养老院只能照顾好老人的身体，却无法弥补他们对亲密关系需求的空缺。上一代人一生都恪守着踏实勤劳的人生准则，以至于退休了，孩子长大后，他们不再被这个社会和家庭需要时，常会愧疚地感慨道“老了不中用了，帮不上什么忙了”。退休后大把的自由时间，对年轻人来说是一种遥远的奢望，而对他们来说，却需要学会如何与回荡在生命里日复一日的孤独相处。

小松的母亲阿敏在图书馆工作了30多年，一直恪守严谨的生活秩序：卫生间永远是干净的，活得像自动刷新的NPC，按部就班完成各种事项。

退休的第一年，她从福建的县城来到了女儿工作的上海，刚到上海时，一些现代化设施会让阿敏感到害怕，坐自动扶梯时好几次差点摔倒，过地铁闸机时不会扫码。三四个月后，阿敏下载了各类招聘软件，戴着老花镜眯着眼睛每天研究。她找到了一个中学食堂阿姨的工作，每天，小松在年轻、摩登的上海四处奔波，阿敏在年老、底层的上海感受另一面生活。

小时候，阿敏骑着自行车带小松去图书馆，带她去老中医馆，吃黑乎乎的药丸，还让她学游泳，责任与要求塑造了小松眼里阿敏作为妈妈的形状。而到了上海之后，阿敏面试淘宝模特，做食堂阿姨，看话剧和脱口秀，LiSA的演唱会，被老男人搭讪，这也是小松第一次，跳脱出家庭，认识作为阿敏的阿敏。

而在个人追求之外，有一个更为普遍的现实问题：当老年人遇上智能化，一头是飞速发展变化的社会，另一头则是日渐衰退的视力、记忆力与理解力，中间横亘着数字鸿沟，该应如何尊重与保护他们？年轻人的善意，可以一点点弥合起巨大的鸿沟吗？

李琳在苏北的一个村子卖手机，每天来调手机的大部分是老年人——智能手机下了乡，年轻人进了城，很多设置不会弄，一路打听到这个离家最近的手机店。来的有70岁收购药材的老板娘、62岁丧偶的保安大叔，问题五花八门，输入法消失、手机中毒、手机没网、绑定不了银行卡，或者带着手机上山种玉米红薯，土进去了卡住键盘……从老人的朴素描述里，他摸出门道——手机光亮不吱声，是误触了静音键；屏幕黑了，是亮度调到了最低；别人打电话收不着，是误加入黑名单……

帮老人解决问题久了，这里逐渐成为一个“政务服务中心”，增设了查工资到账、交电费、打印二维码、现金换微信转账等业务。最着急的是买火车票，两个五六十岁的大叔要从徐州到山西临汾打工，求助买晚上出发的普快。后来，老人家常带着家里种的水果，来李琳这里连接另一端的数字社会。

李琳选择帮助熟人社会里的老年人连通智能社会，插画师李月则是“用魔法打败魔法”，她和编辑部的另外303个人则创建了一个虚假的营养专家团队，表面模仿营销号的夸张风格，吸引老人注意后，再输出她认为科学的养生知识。

起因是李月奶奶手机里的“导师”和养生群，奶奶每天一到点就着急进群签到，听免费讲座，从不抽烟的奶奶，有阵忽然买了7000块的养生烟，说里面的中草药能抗病毒。家里的养生保健品越来越多：吃饭用的黑色养生碗，喝水时放的释放微量元素的石头，还有600多块钱一小袋的阿胶枣。

于是，李月在社交平台发了篇征集帖，准备为奶奶创建一个虚假的“营养专家团队”。帖子收获了2000多个留言，带着各种技能点的人来找她报名。有人自荐提供选题，也有医学博士、在职营养师和法律从业人员一一列出自己具备的专业能力，还有专业医学公众号编辑和自媒体博主用运营数据做例证。

大家聚集在这里有一个共同的原因，劝不了自家老人，“越劝越反作用”。他们总感觉，这种情况下自己应该做点什么。于是，一个公号很快诞生，推文里高频出现“养生”“专家”“儿女”，字体加大加粗，再配上“震惊”“罪魁祸首”，和多个感叹号。李月给奶奶看过推文，奶奶相信了，把冰箱里的隔夜菜扔掉。但也有老人继续“固执己见”。也许一个虚假的养生公众号并不能完全扭转老人们的认知，但这也是年轻人对抗“针对老年人的诈骗”的切实行动。

当父母逐渐老去，我们需要更为健全的养老保障与可托底的医疗保险作为社会的一张安全网。而作为个体，长久以来，我们对老年生活与老年心理缺乏了解与想象力，当父母老去，90后接过主持家庭大小事的交接棒，身份的调转会让我们看到父母的另一面，曾经坚不可摧的父母会慢慢迟缓、被动，但这正是我们每个人老去的模样。

参考来源：

1. 中国老龄科学研究中心《第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查》

2. 中国新闻周刊《城乡养老金水平差异明显，如何破局？》